Taegliches
Als ich eben ungefähr eine Stunde lesend auf der Bank in unserem Garten saß und irgendwann das Buch sinken ließ, um einfach ein wenig den Blick durch unseren Garten streifen zu lassen fiel mein Blick auf mein Lesezeichen, dass ich auf unseren Gartentisch gelegt hatte. Auf meinem Lesezeichen ist vorne ein Chinesisches Zeichen und dazu ein passender Spruch.
Und heute habe ich entdeckt, dass auf der Rückseite auch die Übersetzung des Zeichens steht - Gelassenheit.
Vielleicht ein Wink mit dem Zaunpfahl und definitiv etwas, von dem ich mehr gebrauchen könnte, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können und dann auch wirklich abzuschalten.
Als ich dann eben meinen Laptop angemacht habe, um Emails abzurufen fand ich eine Email von B. aus meiner P-Gruppe. Sie hatte sich heute noch etwas an den Flyer und den Plakatentwurf gesetzt. Und ich bin froh, ich denke wir sind nun endlich auf dem richtigen Weg...es wird und die Panik, die ich den ganzen Tag mit mir rumgetragen habe ist etwas verblasst. Das wird schon und es ist noch lange, aber es ist definitiv zu schaffen. Also weiter so und jetzt mit etwas frischerem Mut..und mehr Gelassenheit hoffe ich.
Jeder hat ja so seine eigene Methode, wie er die Aufgaben des Alltags erledigt und es schafft alles unter einen Hut zu kriegen.
Ich habe mir mittlerweile angewöhnt To-Do Listen zu erstellen und diese abzuarbeiten. Das hilft mir nichts zu vergessen, führt mir vor Augen, wieviel ich noch den Hörnern habe, hilft mir aber auch zu sehen, was ich schon alles geschafft habe und motiviert dadurch. Wenn ich die Listen nicht aufschreibe, dann arbeite ich sie im Kopf ab, was dann wiederrum aufs Gleiche herrauskommt, nur dann kann ich noch schneller etwas vergessen.
Also heute:
Übersicht Themenliste für Projekttreffen morgen erstellenBilder Flyer suchenÄnderung GuidetextOrdner sortierenDAteien raussuchen, die noch gedruckt werden müssenUnterlagen für V. und B. raussuchenEinkaufsliste für morgenMittagessen machen (empfinde ich momentan eher als lästig, so gerne ich sonst auch mal koche, weil zeitaufwendig)hier und da ein wenig Ordnung machen
Und danach - Entspannung!!
Heute war wohl der typische Montag. Das System fiel aus ohne das wir eigentlich fast nichts machen können...Rechnungswesen, Einkauf, Personal und Vertrieb. Alle Abteilungen arbeiten damit und heute konnten wir 5 Stunden lang nicht damit arbeiten. Als wäre momentan nicht eh schon genug Stress. Aber so konnte ich alles andere mal wegarbeiten, das ich eh noch machen musste. Man merkt momentan, dass die Urlaubszeit begonnen hat, für mich meistens die stressigste Zeit, da ich viel Urlaubsvertretung mache und so stapelt sich momentan die Arbeit.
Ich frage mich, ob wir unsere Differenzen in der P-Gruppe jemals grade rücken können... Die Basis dafür wäre wohl ein Gespräch in dem man mal alle wichtigen Dinge klärt und auch mal seine Meinung sagen kann. Aber was tun,wenn die andere Seite stets blockt und ein Gespräch gleich im Keim erstickt?!
Hmm so langsam weiß ich jedenfalls nicht mehr, was man da noch tun könnte.
Naja vielleicht beim nächsten Treffen..angedacht ist ein Gespräch jetzt jedenfalls erstmal. Eigentlich wäre das nächste Treffen am Freitag, aber die betreffende Person hat schon angedeutet, dass sie vielleicht nicht kommen kann.
Schaun wir mal.
Ich fürchte es wir wohl noch das komplette nächst und letzte Jahr der Weiterbildung dauern, bis ich mich wirklich wieder richtig entspannen kann. Ich war in den letzten Tagen zwar eh außer Gefecht gesetzt aufgrund des Rückens und konnte nichts machen und hätte die Zeit deswegen wohl auch einfach zum entspannen nutzen können. Aber ich kann oft einfach nicht abschalten, weil der Termindruck gerade mit der Projektarbeit enorm hoch ist und ich da jetzt einfach weitermachen will.
Und wenn ich dann nicht kann, dann setzt mich das eigentlich nur noch mehr unter Druck.
So habe ich mich zwar die ganze Zeit darauf gefreut zu lesen und zu entspannen in den letzten Tagen, was ich auch eigentlich relativ gut gemacht habe, aber auf das lesen konnte ich mich nicht vollends konzentrieren. Das gleiche Probleme habe ich auch immer,wenn ich Urlaub habe..ich nehme mir so viel vor und meistens wird aus vielen Sachen dann doch nichts,weil ich einfach zu viel vor den Hörnern habe, was ich wegarbeiten will...
Aber für heute ist erstmal Schluss...jetzt wird noch ein bisschen vor dem Fernseher entspannt. Für mehr bin ich wohl eh zu müde...
In den letzten Tagen war ich ziemlich außer Gefecht gesetzt. Das übliche Leiden, der Rücken. Und das obwohl ich tapfer jeden Tag trainiert habe. Aber das alles hier ist wohl einfach zu viel und das letzte Wochenende habe ich reichlich zum erholen genutzt, sonst wäre ich wohl auch nicht so schnell wieder auf die Beine gekommen.
Heute hatte ich das erste mal von sechsmal Krankengymanstik. Bisher bin ich davon ziemlich begeistert. Ich war jetzt bei einer anderen Praxis und mir scheint dort gibt man sich richtig mühe. Naja mal abwarten, wie die nächsten Termine werden. Aber ich hoffe einfach mal, dass es hilft und ich noch einige Tips aufschnappen kann...
Zumindest scheint hier mein Problem, dass ich mir auch öfters was verrenke - nein falsch, wie ich heute gelernt habe - "blockiere" - ernst genommen wird...das kann vielleicht was werden.
Und so lange immer mal wieder Zwangspausen vom Laptop. Und den Stresspegel so gut es geht unten halten..
Hah leichter gesagt, als getan...
Kaputt. Die letzten Tage bestanden eigentlich nur aus Arbeiten und Projektarbeit. Sehr anstrengend und ich bin froh, wenn wir Samstag erstmal die Vorpräsentation in der Schule hinter uns haben. Das wird uns sicher schon einen wichtigen Weg ebenen zu unserer Note, wenn alles gut läuft.
Und wenn die Tage so stressig sind wie momentan, dann sind es ja die kleinen Dinge, an denen man sich festhält und mit deren Hilfe man sich immer wieder aufrichtet. Bei mir momentan eindeutig, die neue CD, die am Freitag von den Helden erscheint.
Darauf freue ich mich schon seit Wochen, ach was, seit Monaten. Und momentan gibts auch viele Leckerbissen von den Helden im Netz. Ein 30 minütiges Interview kann man sich ansehen, in alle Songs der neuen Platte reinhören und für ein Woche kann man sich ein Radiokonzert von ihnen im Internet anhören.
Ganz nett und damit werde ich mich dann Samstag belohnen...
Sind eben die kleinen Dinge. Und bis Samstagnachmittag muss ich jetzt einfach so weiter machen...
Ich freu mich, dass mir jetzt erstmal ein langes Wochenende bevorsteht. Morgen habe ich mir einen Tag frei genommen, so dass ich nun erstmal vier Tage lang verschnaufen kann.
Natürlich gehts nicht ganz ohne Pflichtprogramm, ein bisschen was steht eben immer auf dem Plan, aber ich habe mir auch vorgenommen mal zu entspannen.
Ich will lesen, morgen auch in der Buchhandlung vorbeischaun, dort haben sie momentan Tischeweise Mängelexemplare die runtergesetzt sind auf 2-3 EUR, je nachdem wieviele man kauft. Da will ich einfach mal ein bisschen stöbern.
Samstag kommen unsere T-Freunde - gemeinsames Kochen und einen gemütlichen Abend machen steht auf dem Programm.
Und die Liste, die es noch abzuarbeiten gilt kann ich hoffentlich immer auf die Vormittage legen, so dass ich den Resttag irgendwie mal frei haben kann. Dafür muss ich mich dann allerdings auch ranhalten.
Aber das wird schon...Es tut einfach nur gut, dass jetzt ein paar etwas ruhigere Tage anstehen, die zwar sicher viel zu schnell vorbei gehen und nicht vollkommen zum ausruhen reichen, aber die nach diesem Gewaltakt letzte Woche echt notwendig sind.
Bad und Gästewc sauber machenKüche saubermachenStaub saugenWäsche waschen und wegfalten..EinkaufenEinkaufszettel schreibenBetten neu beziehenSpeißekammer aufräumenPräsentation Projektarbeit vorbereitenPräsentation auf Fehler überprüfen- Marketing unterlagen überarbeiten
...
Der typische Sonntag morgen.
Zeitig aufstehen, Bröchten holen oder aufbacken, dazu Kaffee oder Tee. Heute ist schwarzer Tee dran.
Dann gehts mit Frühstück vor den Laptop, arbeiten für die Schule und wenn ich Glück habe und mich ranhalte bin ich bis Mittags mit dem Pflichtprogramm durch und kann den Sonntag noch genießen.
Also jetzt ran an die Arbeit, mehr oder weniger motiviert, gestern habe ich nicht wirklich viel geschafft...
Ich merke das mein Immunsystem jetzt durch die Impfungen aktivert wird. Ist ja richtig so und bei zwei dreifach Impfungen auch normal. Aber passt mir trotzdem nicht so in den Kram, dass mir jetzt schwindelig ist und ich mich schlapp fühle. Aber das wird wohl schnell wieder vorbei sein. Werde mich nun noch ein bisschen an die Präsentation setzen, Tee trinken und mich später aufs Sofa lümmeln und morgen ists hoffentlich wieder besser...
